《每个人的战争》读后感：点燃信心和斗志的陪伴之书

《每个人的战争》是[法]大卫·赛尔旺-施莱伯编著的图书，在本书中，他综合前沿的科研成果，融合十余年的抗癌经验，写就此书，试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。

书中所阐述的一些自然的保健方法，有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果，可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。

同时，因其兼具饱含哲思的个人回忆，与作者身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历，又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。

现在的养生知识很多，有泛滥的趋势。到底哪些是科学的、正确的、经过证实的呢？

已经成为人类健康的第一杀手，每一个人体内都含有癌症的因子，一般会潜伏5到40年。

什么样的状态会引起癌症发作，什么样的状态能够抑制肿瘤生长，应该吃什么，做什么，保持什么样的心态，本书的作者以医生和患者的双重身份，用自己的抗癌经历带来了权威的答案。

身体犹如土壤，你灌溉给它什么（你的生活方式、你一日三餐里的各种食物和每天的思想与情绪），它就结出什么样的果实。

——“身体是一个处于平衡的巨大系统，每一种功能都与别的功能相互作用。改变其中的一种，整体也必然会受到影响。因此，每个人都可以自由选择从哪里开始：是饮食，身体锻炼，心理练习还是其他能让你的生命更有意义、使你更具生命意识的方法。”

癌症的确难以治愈，癌症是生命的一个警钟。癌症不仅是身体的战争，还是一场心灵的战争。它提醒着我们，要好好对自己，要好好生活。