说说大全：长寿的人，都是什么样的？

长寿的人，都是什么样的？

1、少不食壮火，老不泄残精。

2、不熬夜，早睡早起，作息规律。

3、喜欢步行，经常锻炼身体，身体始终处于健康状态。

4、不冒险，不冒进，求稳，平平凡凡过一辈子。

5、家庭幸福，婚姻美满，儿女孝顺，老年时不会为一日三餐而发愁。

6、心态好，乐观豁达，不论遇到什么事，都能从容应对，从不让自己过度焦虑。

7、很少吃反季节瓜果蔬菜，很少点外卖，也很少下馆子，都是自己做饭吃。

8、讲究卫生，但不会太爱干净，差不多就得了，不会有洁癖。

9、三餐规律，饮食清淡，保持营养均衡，吃出健康好身体。吃饭时，只吃七分饱，不会让自己撑得慌。

10、克勤克俭，热爱劳动，不会轻易让自己闲下来，更不会好吃懒惰。

11、淡泊名利，知足常乐，不与人争，不与人攀比，只过好自己的小日子。

12、不爱记仇，甚至有点“没心没肺”，心中不装烦心事，晚上睡眠质量高。

13、喜欢笑，爱打招呼，给人一种和蔼可亲的感觉。

14、不会溺爱孩子，会让孩子早点懂事，早点独立自主。儿女结婚后，就不会插手儿女事情，懂得装聋作哑，不让自己很烦心。

15、脾气好，不随意动怒，也不会生闷气，懂得情绪排解，不让自己太压抑。

16、牙齿好，吃啥啥都香，心情愉悦，生活过得有滋有味。

17、注重养生，但都是土方法，不会买各种保健品，也不会使用高大上的方法。

18、不喝饮料，只喝白开水，每天至少喝五六杯白开水，让皮肤保持水润，脸上也会红润有光泽。

19、不会经常玩手机，更不会熬夜刷小视频，懂得保护眼睛，保护颈椎，保护身体。

20、家族有长寿基因，想不长寿都难。