《另一种选择》读后感：保持对爱的希望，直面逆境，重拾快乐！

《另一种选择》是一本由[美]谢丽尔·桑德伯格和亚当·格兰特著作，讲述了许多经历过不幸与痛苦的案例，同时也阐明了人类具有复原力，以及变得更加强大能力的书。

本书将谢丽尔的个人经历与亚当关于培养复原力的开放性研究结合起来，进行了深入分析及阐述。谢丽尔向我们敞开心扉，从她发现丈夫猝然倒在健身房的地板上开始，描述了她在丈夫去世后感受到的急性悲伤和极度的孤独。

然而，本书并没有局限于谢丽尔的个人经历，而是从更广泛的层面去探讨我们该如何克服人生中的逆境，包括疾病、失业、性侵、自然灾害、战争、暴力等不幸。同时，来自不同群体的案例也揭示了每个人都可以培养及提升内在坚韧的复原力，并且拥有重获快乐的能力。

自己遭遇不幸：坏事是自己导致的吗？是必然发生的吗？

对方遭遇不幸：要有技巧地安慰对方，不要因为不想承担痛苦而逃避，也不要因为怕说错话就疏离。

自己太痛苦：写日记/和有相似经历的人聊天/帮助他人，服务社会，实现自己的价值和使命/求助于朋友、家人或老师。

让孩子更有复原力：更好的老师，更好的家长，做好正面榜样。

保持对爱的希望，想爱就爱。

全书探讨了如何帮助自己以及帮助他人。书中介绍了心理学的复原力理论，以及重获信心和重拾快乐的心理学理论；描述了人间不幸与悲剧的方式，介绍了如何让正在经受痛苦的朋友变得快乐的方法。

非常值得推荐，分享了应该采取什么样的步骤，去创造拥有复原力的社区/公司，借助团结社群的共同支持，在失败中一起学习，培养内心更强大的孩子，寻找支持性的伴侣，重新找回欢笑重新学习爱并实践爱。