《人本食气》读后感：一本有趣的书，一本逆向思维的书

《人本食气》是一本由希尔顿．赫特玛著作，告诉你最适合人类的无病饮食方式及其论据、实际例证的书。

应该说是一本有趣的书，一本逆向思维的书，颠覆我们旧有观念思维的一本书。

这本书完全颠覆”现代医学“，和现代人们曾经读医学的完全是颠覆，但医学的专业词条解读还是非常过瘾的。

它也不是”宗教派“，不同观点的书，可以多看看，认知全面些。

少食确实是对的，书里的一些饮食经验包括月经和生病痊愈还有吃柳橙我都恰好经历过，部分赞同，但是少食的持续性有待考究，我就是因为半年的饮食控制导致现在有了神经性贪食症。书到了之后一天看完了，感觉是二十世纪写的书，内容在当时应该挺震撼吧。看着特别像邪教书籍，批判看待吧没那么神奇。

赫特玛一生极为神秘，除了出书以外，一直隐姓埋名、低调度日；从亲友口中得知，行医以外，他还是能制作小提琴的音乐家。他的身体一直很好，78岁时还能自建房子。