《时间管理手账》读后感：生活是可选择的，科学规划，比挤时间更值得掌握

畅销书《一流成功人士早餐前都做什么》《天天25小时》的作者劳拉·范德卡姆的新作《时间管理手账》从成功女性的真实生活取材，通过分析研究她们的时间日志，她发现，成功女性必须平衡工作和家庭之间的关系，这也是一项长期的考验。当她们有了孩子，又有事业心，想向前一步时，取舍就更加困难。几年来，无数研究和文章都在探讨这方面的话题，众说纷纭。范德卡姆是公认的时间管理专家，她在本书中提出了非常实际的问题，探讨了生活需要如何平衡、家庭事业如何兼顾。

每个人每周都有168小时，为什么有些女性能够兼顾家庭和事业？你会发现，这些成功女性的生活就像马赛克一样拼接在一起，其产生的结果也令人惊讶。如果你每周工作40个小时，睡觉56个小时，就还剩下72个小时可以留给其他的事情。范德卡姆告诉我们，应该如何利用这些剩余时间，以及为什么我们的工作时间少于预期，而休息时间却多于预期。同时，我们也会从成功女性身上学到如何兼顾事业和家庭，并且享有健康快乐的休闲时间。

书中的成功女性的年收入均在10万美元以上，但她们仍留出了给家人、朋友、睡眠、运动和休闲的时间。作者以她搜集到的1 001天时间日志为依据，为所有希望兼顾家庭和事业的读者提供了参考和有益的建议。

简单说说自己感受最深的两点吧
1、这些成功女性的平均睡眠时间都超过了7小时，所以我们睡眠时间少，是否该思考是自己的思维习惯问题，不是真的有那么多事情需要处理。

里面提到的思维真的很重要，往往改变了一个思维，可以大大节省时间，以前认为只能二选一的事情，其实都可以做到了。可以思考一下，那些我们认为理所当然去遵守的规则，其实是可以灵活对待的，这样是不是就可以省下时间做更多有价值的事情呢？比如你需要处理很多事情，其实换个思维去思考，能不能将一部分的工作外包出去呢。越来越认可，不论做什么事情，方法路径是有很多的，关键在于你能不能找到，还有你敢不敢去尝试。

2、当你按照自己的意愿塑造生活时，时间就会自然而然地被节约出来。

这句话好像是在说，做自己喜欢的事情，时间就是绰绰有余的。我的理解是，可以按自己的意愿生活，也是需要有很强的自律性的，这种自律可以让我们尽量避免在不重要的事情上花费时间；另一方面其实我们自己比谁都清楚，什么是最重要的事情，按自己的意愿去做这些事情，也确实是大大的节省了时间。

生活是可选的，这些成功的女性选择了更有趣，工作和生活的更平衡，更多时间与自己相处，陪伴家人，更幸福和快乐。

也许可能会说，正因为她们已经处于比较成功的位置，才会有更多自主的时间。但我想说的是，学会她们的思维和管理时间方式，道理都是相通的，尽管背景环境条件都不一样，但我们可以去做到我们当下可以做到的最好，这就足够了。

时间就像海绵，挤挤总还是有的。话说，怎样更科学高效地利用时间，才是根本。毕竟，每个人每周都有168小时，这是固定不变的。