《时间内卷》读后感：学会正向的时间管理学

这本书不只教你如何运用时间，更教你怎样思考人生，掌握一种正向的时间管理学。

有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间可视化，对时间分类（为未来花费的时间、现在应该使用的时间、使用得毫无意义的时间）并把握性质，就能一眼了解自己把时间花在了哪里。

熟练掌握以下三种能力，并配合自己的人生目标，重新设定时间、安排行动，便可以收获让自己满意的使用时间的方法:

（1）可视化能力（从整体上俯视、把握现在的时间管理方法）。

（2）减法能力（分辨出哪些事该做，哪些事不该做，减少时间浪费）。

（3）加法能力（根据自己的人生目标重新安排自己的时间和行动）。

目前社会上大家的内卷都是在卷身体，用身体做代价换取工资换取晋升，大家更注重结果，而不是享受过程。所以我们追求结果的过程中如何安排自己的时间是被我们忽略的一件事。

时间管理学早已不是新鲜的话题，大家都忙碌于社会中希望着用更快的时间完成自己的事情，所以效率变成大家更追求的事情。

当然如何让时间的利用更有效率是一件我们听过很多道理，但是仍然不能自己完全掌握的事情，不能说是我们自己的问题，也有可能是那些书根本就没有想教会我们，书中更多的注重在理论，而不是实践，所以读者读起来会觉得像是在读教科书，没有可以入手学习利用的切入点。

而这本书的作者是真的想教会大家如何能够更高效的利用自己的时间，能够有所改变。书中不但提及很多有效的方式帮助大家进行时间的掌控，更是有给大家实践的可能性。

书中印象很深的一个方法是给自己的时间做加法减法。这个观点之前在另一本书中看到过一个绿海龟的故事：故事中讲述一个人和海归在海中游泳，海龟一直游的很慢，人一直奋力前进，刚开始时，人可以很轻松的追上海龟，后来就一直被海龟远远甩在后面。而后，他观察了海龟的游水方式，发现海龟在正向浪和反向浪中用不同方式应对，在正向浪中奋力的往前划，在反向浪时则一动不动的休息。他就顿悟了海龟的方式，我们在自己不喜欢的事情上花费的时间都是浪费自己消耗自己。而在正向浪时是面对喜欢的事情，那我们就要付出更多的时间和热情去体验和感受。

在时间的选择上同样。我们在遇到正向浪时需要对时间做加法，在遇到反向浪时需要对所做的事情做减法，这样才能更好地利用时间。

看过一个问答，问到：为什么每年都要有四季？答道：因为要让人们知道时间在不停的流逝，从而让他们珍惜时间。

我们的时间是珍贵，在日常生活感受不到，在癌症晚期病人身上你会看到；时间是无价的，在小孩子身上感受不到，在耄耋的老人身上你会看到。如果每个人只有几十年的时间用来活着，那我们的时间也是掐指就可以算出来的，如何用有限的时间做更多想做的事情是我们需要思考的!