说说大全：男人养生，有哪些“绝招”？
男人养生，有哪些“绝招”？ 1、放下酒杯，端起茶杯，每天喝个三四杯。 2、睡前，放空一切，绝不思考白天发生的事情，不让自己处于失眠状态。 3、每个星期都要过一天“慢生活”，放缓生活节奏，不让自己太劳累。 4、清淡饮食，绝不大鱼大肉，不让自己的身体肥胖。 5、培养三两个高雅的兴趣爱好，或练字，或弹琴，或养花，让自己静下来，享受美好的生活。 6、每天都要静坐（独处）半小时，闭目养神，放空杂念，养精蓄锐
说说大全：人到中年，哪些“好习惯”可以延年益寿？
人到中年，哪些“好习惯”可以延年益寿？ 1、脸上常带微笑，脾气随和，不轻易动怒。 2、每天提肛88次，再加上10粒枸杞，会有飞一般的感觉。 3、放下酒杯，端起茶杯。扔掉烟，吃苹果，过着绿色健康生活。 4、每天喝6杯白开水，润肠通便，还可以排毒养颜，抗衰老。 5、热爱劳动，勤快不懒惰，越是懒惰的人，越容易生病，反倒是勤快的人，容易长寿。 6、每天都要晒太阳，时间不要长，30—60分钟之间，补钙又补气
说说大全：哪些好习惯，值得男人“推崇”？
哪些好习惯，值得男人“推崇”？ 1、内裤，一天一换，这个好习惯值得推崇。 2、洋葱，大蒜，要常吃，对身体好。 3、提肛，每天2组，每组40次，提肛运动这个好习惯值得推崇。 4、如厕，不玩手机，坚持速战速决，请少玩手机，这个好习惯值得推崇。 5、刷牙，早晚各1次，每次坚持2分钟以上；牙刷，三个月就换一次，不要等到炸毛还不换。 6、吃饭，坚持细嚼慢咽，有利于肠胃消化，这个好习惯值得推崇。 7、开水，晨
说说大全：步入中老年的男人，坚持哪些“好习惯”能让身体超级棒？
步入中老年的男人，坚持哪些“好习惯”能让身体超级棒？ 1、坚持撸铁，撸铁次数要根据自己的身体状况而定，一般每周2次为宜。 2、坚持不熬夜，坚持午休，睡出健康好身体。 3、坚持吃粗粮杂粮，尽量不吃反季节的瓜果蔬菜。 4、坚持房事后不吃冷饮，不喝冷水，不洗冷水澡，那样对身体伤害太大。 5、坚持不猛起，坚持不猛站，那样容易伤着身体。 6、坚持保温杯里泡枸杞，每天十几粒，喝出棒棒的身体来。 7、坚持清淡饮
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