说说大全：步入中老年的男人，坚持哪些“好习惯”能让身体超级棒？
步入中老年的男人，坚持哪些“好习惯”能让身体超级棒？ 1、坚持撸铁，撸铁次数要根据自己的身体状况而定，一般每周2次为宜。 2、坚持不熬夜，坚持午休，睡出健康好身体。 3、坚持吃粗粮杂粮，尽量不吃反季节的瓜果蔬菜。 4、坚持房事后不吃冷饮，不喝冷水，不洗冷水澡，那样对身体伤害太大。 5、坚持不猛起，坚持不猛站，那样容易伤着身体。 6、坚持保温杯里泡枸杞，每天十几粒，喝出棒棒的身体来。 7、坚持清淡饮
步入中老年的男人，坚持哪些“好习惯”能让身体超级棒？ 1、坚持撸铁，撸铁次数要根据自己的身体状况而定，一般每周2次为宜。 2、坚持不熬夜，坚持午休，睡出健康好身体。 3、坚持吃粗粮杂粮，尽量不吃反季节的瓜果蔬菜。 4、坚持房事后不吃冷饮，不喝冷水，不洗冷水澡，那样对身体伤害太大。 5、坚持不猛起，坚持不猛站，那样容易伤着身体。 6、坚持保温杯里泡枸杞，每天十几粒，喝出棒棒的身体来。 7、坚持清淡饮
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