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《为什么精英都是时间控》读后感：利用好黄金时间，你也能成为都时间控的精英

《为什么精英都是时间控》是桦泽紫苑写的关于时间管理的书，讲述了时间管理有哪些原理，教给大家时间管理的好方法，能够管理好你的时间，活出更高效的生活品质。 这本书中提到的提高专注力的方法我很欣赏，很多都是我之前就接触过的理论，并且亲测有效。 一、学会正确睡觉 1、不存在储存睡眠 每天过有规律的生活，起床和入睡时间基本上固定下来，每天晚上都睡充足，这才是最为健康的睡眠习惯，也是对大脑机能最好的养护。人最