说说大全：“延年益寿”的秘诀，你知道哪些？
“延年益寿”的秘诀，你知道哪些？ 1、不贪淫，懂得知足常乐。 2、喜欢小孩子，爱与年轻人打交道，拥有年轻心态。 3、每天都坚持锻炼身体，不让自己长得很胖，保持苗条身材，背薄一寸，命长十年。 4、学会放下，放下一切名利，放下一切恩怨，放空一切杂念，清心寡欲过好晚年。 5、十点半之前就睡觉，坚决不熬夜，宁愿少挣钱也不熬夜。 6、笑一笑，十年少。每天都要微笑，保持良好心态，让心情始终处于愉悦状态。 7、
说说大全：男人“延年益寿”的秘诀，你知道哪些？
男人“延年益寿”的秘诀，你知道哪些？ 1、穿衣三分寒，吃饭七分饱。 2、不贪淫，不纵欲，夫妻生活有节制，保护好肾，养护好身体。 3、多喝水，每天六七杯，再放点枸杞，真的有好处。 4、不熬夜，早睡早起，勤锻炼身体，不让自己肥胖，保持健康身材。 5、远离爱抱怨，负能量太多的人，多与喜欢微笑，正能量满满的人接触，让自己心情愉悦。 6、坚持午休，每天中午都会休息一会儿，保持体力充沛，不透支精力。 7、睡觉
说说大全：人到中年，哪些“好习惯”可以延年益寿？
人到中年，哪些“好习惯”可以延年益寿？ 1、脸上常带微笑，脾气随和，不轻易动怒。 2、每天提肛88次，再加上10粒枸杞，会有飞一般的感觉。 3、放下酒杯，端起茶杯。扔掉烟，吃苹果，过着绿色健康生活。 4、每天喝6杯白开水，润肠通便，还可以排毒养颜，抗衰老。 5、热爱劳动，勤快不懒惰，越是懒惰的人，越容易生病，反倒是勤快的人，容易长寿。 6、每天都要晒太阳，时间不要长，30—60分钟之间，补钙又补气
近期评论